バラアミノ安息香酸/バリン/春ウコン
バラアミノ安息香酸
バラアミノ安息香酸は、PABAとも呼ばれるビタミンB群の一種で、以前はビタミンBxと呼ばれていた。現在では、ビタミン様物質との見方が強い。バラアミノ安息香酸は、葉酸の前駆体であり、その合成に深く関係している。 バラアミノ安息香酸は、レバー、牛乳、卵、じゃがいも、小麦、玄米、胚芽パンなどに含まれている。バラアミノ安息香酸は、パントテン酸あるいは葉酸を一緒に摂ると白くなりかけた髪の色を元に戻す効果があるとされている。
バリン
バリンは、分岐鎖アミノ酸の一種。 分岐鎖アミノ酸は、必須アミノ酸のうちで分岐鎖を有する構造上の類似点からバリン・ロイシン・イソロイシンの3種を総称したもののこと。BCAAと略して使用され、アミノ酸サプリメントの主要成分。BCAAは運動することにより筋肉内で消費され、活発になる筋肉たんぱく質の分解を抑え、合成を促進する働きを持つ。BCAAが不足すると筋肉疲労・筋肉痛・肉離れ等の原因になる。運動前や運動中に摂取すると持久力を高める効果もある。
春ウコン
春ウコンは、ウコンの一種で、正式名称はキョウオウ。春ウコンは、秋ウコンよりも色素成分のクルクミンの含有量が少ないので、根茎の色が薄い色になる。 春ウコンは秋ウコンと同じように、肝機能を強化し、胆汁の分泌を高めるので、油物の消化などに作用する。 春ウコンの精油には、生活習慣病に効果のある成分が含まれており、血圧やコレステロールを下げる効果がある。