カフェイン/カプサイシン:サプリメント用語大事典のサプリメント用語・カでカフェイン/カプサイシンを解説!



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カフェイン/カプサイシン5

カフェイン
カフェインは、コーヒーや紅茶、緑茶に含まれる成分。興奮、強心、利尿作用があり、脂肪の分解を促す作用もあるのでダイエットにも効果的。二日酔いにもカフェインは効果がある。カフェインには、軽度の精神依存性があるが、ニコチンやアルコールほどではない。

カプサイシン
カプサイシンは、トウガラシの辛み成分。カプサイシンはダイエット効果が注目されているが、ほかにも、殺菌作用や体温を上げる効果などがある。カプサイシンはその他にも、交感神経を刺激して脂肪分解ホルモンであるアドレナリンの分泌を促進し、体脂肪の分解と燃焼を促す。血行が良くなるので、肩こりや冷え性なども改善される。

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管理人:マカ